こんばんは。
古い自転車復活をあれこれしておりますが。今日は掃除して、再度店に行って前輪ブレーキの音をなくすのと、サドルの調整。さらにサドルのカバーなどを買ってきました。
それはいいのですが、昨日の時点で出かける直前に自転車ごと倒れかけて、何とか踏ん張ってから足腰の調子が非常に悪くて。
どうやら、先日、靴のサイズを元に戻そうと買い替えた靴の中にインソールが敷けず、足裏に衝撃が直で伝わってしまい、具合が悪くなったような。
それで、元のワンサイズ上でインソールを敷いていた大きめの靴に戻しました。調子悪いのが直るといいなぁ。
昨年も歩きすぎると足裏の調子が悪くなってたので、やはりインソールは必要かも。ただし、靴をワンサイズ小さくすると、今度はインソールを敷くことができません（窮屈で）。小さい靴は夏の薄い靴下の時しか履けないかも、と思いました。
どちらにしても、昨年の骨折でちゃんと歩いていなかった為、足裏の筋肉が落ちてしまっております。足への衝撃は注意した方がいいかも・・・。
それでは。
